Жашоо - бул аралаш, кээде ар кандай сезимдердин жарылышы. Ал эми күлкү жаштайынан карылыкка чейин коштолот. Бирок ал дайыма эле ылайыктуу жана жагымдуу боло бербейт. Бирок, эгерде эркектин күлкүсү көпчүлүктүн көңүлүн аз эле бурса, анда жарым-жартылай адилеттүүлүктүн мындай көрүнүшү көпчүлүк учурда кыз жөнүндө таасир калтырат.
Нускамалар
1 кадам
Сиз сонун күлгөндү үйрөнө аласызбы? Албетте. Бирок алгач эң сонун күлкү жана жылмаюу чын жүрөктөн экендигин түшүнүү керек. Аларды өзүңүздөн кысып, бактылуу күлкүлөрдү жасоонун кажети жок, антпесе ал маектеш үчүн таптакыр тескери таасир берет. Ошондой эле, "тамашакөй" делген кыздын элесин берген ар бир тамашаңызга баа бербеңиз. Оң маанайыңыз байкалбай калбайт, бирок келечекте олуттуу мамиле жасашыңыз күмөн.
2-кадам
Кыздын катуу же эмоционалдуу күлүп, ушунун бардыгын курч ымдоо жана мимика менен толуктап турушу эркектерге чындыгында жакпайт. Эгер сиз эмоцияны көрсөтүүнүн ушул ыкмасына көнүп калган болсоңуз, анда аны сүйлөшкөн кыздарыңыздын чөйрөсүнө гана калтырыңыз.
3-кадам
Күлкүңүздүн канчалык жагымдуу жана сулуу экендигин кантип түшүнсө болот, анткени көпчүлүк учурда адамдар сырткы көрүнүшүн билишпейт. Видеокамерага жаздырып, өзүңүздү карасаңыз болот. Бирок, мындай учурда айлакерлигиңизди "унутуп" коюшуңуз керек, антпесе бардык иш-аракеттериңиз табигый мүнөзгө ээ болуп калат. Жыйынтыгындагы жазууну көргөндөн кийин, баалоо керек: күлкүңүздү өзгөрткүңүз келеби же жокпу. Биринчи учурда, машыгууну баштаңыз.
4-кадам
Эгерде сиз өзүңүздү кантип оңдоо керектигин билбесеңиз, анда мисал катары досуңуздун же эгер жок болсо, дүйнөлүк атактуулардын жаккан күлкүсүн алыңыз. Ошентип, кайра-кайра күзгүнүн алдында жөндөмүңүздү өркүндөтүп, позитивдүү эмоцияңызды билдирүү үчүн жагымдуу жана сүйкүмдүү болосуз.
5-кадам
Йогада адамды сулуу жана ден-соолукка пайдалуу күлгөнгө үйрөтүү үчүн атайын күлкү терапиясынын комплекстери бар. Техника төмөнкүчө: "хо-хо" тыбышын айтканда, аны курсактан, "ха-ха" - көкүрөк аймагынан чыгарганды үйрөнүшүңүз керек, ал эми "хи-хи" жайгашкан жеринен келип чыгышы керек. үчүнчү көздүн - чекесинин ортосу.
6-кадам
Аялдардын сулуу күлкүсүн оозун кең ачып, башын артка ыргытып, маектешинин денесине чаап жиберүү мүмкүн эмес.
Эгер бир нерсе сизди кызыктырса, алгач эриндеринизди жылмайып сунуп, андан кийин күлгөнүңүз жакшы болот.
7-кадам
Өзүңүздү жана ар кандай үндөрдү башкара билүүнү үйрөнүңүз, алар жагымдуу күлкүгө катышпашы керек - күңкүлдөп, шилекейин чачыратып, үркүп.
8-кадам
Жашоодо эч кандай кырдаалда позитивдүү эмоцияларды көрсөтпөгөн учурлар болот, жана күлкү сизди эзип жатат. Мындай учурда, башка темада алаксытыңыз: көйгөйлөр жөнүндө ойлонуп, эсте калуу, акыры өзүңүздү чымчуу. Кантсе да, орунсуз күлкү адамдын жакшы мүнөзүн эмес, мүнөзүн мүнөздөйт.
9-кадам
Күлгөнүңүз дагы маанилүү. Кантсе да, кесиптешинин айткан тамашасы жана досунун дагы бир жашоосун көзөмөлдөө таптакыр башка нерсе. Ошондуктан, этият болуңуз, кандай гана акылсыз угулбасын, эмнеге күлүп жатканыңызды ойлонуңуз. Жашооңузду позитивдүү эмоциялар менен кеңейтиңиз, бирок акылдуулук менен жана ченем менен!
