Тырмак тиштеген жаман адат балдарга да, чоңдорго да мүнөздүү. Тырмактар жагымсыз көрүнгөнү аз келгенсип, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр жаралышы мүмкүн. Тырмактын айланасындагы тери ар кандай тери инфекцияларына туруштук бере албай, тырмак майып болуп калышы мүмкүн. Бирок көңүлүңүздү чөгөрбө - бул адаттан арылуунун көптөгөн жолдору бар.
Ар кандай адамдар тырмактарын ар кандай себептер менен чагышат. Көпчүлүк учурларда, анын себеби нервдик чыңалуу. Башка учурда, ал чечим жөнүндө ойлонууга топтолгон. Басылып алынган агрессия, анын үстүнө өзүнө багытталган, тырмактын айрылышына да себеп болот. Кээ бир адамдар тоскоолдук жаратканы үчүн эле тырмактарын чагып алышат. Мындай адаттын себептери психологиялык мүнөздө болгондуктан, квалификациялуу психологго кайрылганыңыз оң. Бирок бул адаттан өз алдынча арылсаңыз болот, ал үчүн бир нече жолдор бар.
Тырмак тиштегенге дагы бир түрткү болор замат, өзүңүздү алаксытып, пайдалуу иш жасаңыз. Эгер тырмактарды чагуу көңүлдү топтоого жардам берсе, аларды башка нерсе менен алмаштырып көрүңүз. Тиш чукугучту, жемишти же жашылчаны чайнап алыңыз. Тырмактарыңызга кам көрө баштаңыз, маникюр жасаңыз - кооз, ал тургай тырмактарды бузуп жиберүү аянычтуу болот. Ошондой эле узартууларды жасай аласыз - акрил же гель тырмактарын чагып алуу кыйынга турат. Тырмакты ачуу нерсе менен сүртсөңүз болот (йод, кычы). Аны туздуу эритиндиге батырсаңыз болот же кир самын менен сүртсөңүз болот.
Аз тынчтанууга аракет кылыңыз, жашоого философиялык мамиле жасаңыз. Таза абада сейилдөө, чай ичүүчү жайлар, эс алуучу ванналар сизге жардам берет. Спорт менен машыгуу зыяндуу иш-аракеттерден алаксытууга жардам берет. Ачуу тырмак лак сатып алып, аны менен тырмакты дайыма жаап туруңуз. Тырмак файлын жаныңызда алып жүрүңүз, ошондо сынган тырмакты тиш кылбай дароо айыктырса болот. Эгер сиздин эркиңиз жетиштүү болсо, ишти көзөмөлгө алыңыз. Сиздин иш-аракеттериңизге көз чаптырып, ар бир кемирген тырмак үчүн жазалоо тутумун иштеп чыгыңыз. Тырмак тиштегенде, досторуңуздан колуңузду чаап коюңуз. Медициналык себептерден улам бул адаттан баш тартуу керек. Адамдын тырмактары стерилдүү эмес, ошондуктан кандайдыр бир инфекцияны жуктуруп алышыңыз мүмкүн.
